Готовимся к весне!

Скоро конец зимы и тяжелой зимней одежды.
Это радует!
Но далеко не всех, так как большая часть населения за зимние праздники «запасает» жирок, который откладывается на боках, талии, бедрах и скрывают нашу замечательную во всех отношениях фигуру.

Анекдот:

Смотрится женщина в зеркало и приговаривает: «Какая у меня лебединая шея, высокая грудь, тонкая талия….. И всё это скрывается за противным толстым слоем жира!»

Так что же делать-то?!

А нужно просто – как и во всех делах – расставить приоритеты и поставить цель.

Что для вас в данном случае важнее? К чему вы стремитесь?

Если просто хочется сбросить 2-4 килограмма, это не такая уж большая задача.

Стоит только наладить водный режим, дробное питание, увеличить прием необходимого количества очищенной воды и клетчатки в рационе, плюс какие-либо физические упражнения. Это может быть и быстрая пешая ходьба к месту работы, и танцевальные упражнения под музыку, и уборка квартиры в быстром темпе, опять-таки, под ритмичную музыку…

В таком режиме прожить месяц – два – и вес ваш вернется в прежнее состояние.

Но если вам необходимо сбросить больше пяти килограммов, и возраст ваш не юношеский, то одними этими способами стойкого результата не достигнешь.
Кстати, вопрос избавления от лишних килограммов далеко не только вопрос внешнего вида.
Ну, об этом позже...

Продолжение следует…
На все вопросы отвечу, друзья!